苦丁茶有什么功效？苦丁茶有什么功效?适应哪些人群?

苦丁茶有什么功效？下面一起来看看吧。1、降血压、降血脂、抗衰老。苦丁茶中含有丰富的维生素c，可以增强机体的免疫力，提高抗病能力。2、清热解毒、、利尿消肿。苦丁茶中含有大量的生物碱，具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。3、保护肝脏、预防癌症。苦丁茶中含有丰富的黄酮类物质质，这种物质可以有效的保护肝脏，减少脂肪在肝脏中的堆积，从而起到保护肝脏的作用。4、降血压、降血脂。

一：苦丁茶有什么功效?适应哪些人群?

1、苦丁茶有清热解毒的功效。如果有咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状。

2、苦丁茶还有治疗感冒的功效。苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效。因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果。

3、苦丁茶有预防便秘的效果。因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出。所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重。

4、苦丁茶对心血管疾病的人有好处。苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量，确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生。对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用。所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶。

二：苦丁茶有什么功效和作用

苦荞麦功效与作用

苦荞麦具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、降血糖、降血压、调节血脂、促进眼部的血液微循环、改善和增进视力等作用。

苦荞麦，为蓼科一年生草本植物苦荞麦成熟的种子。苦荞麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及微量元素铬、硒、钙、镁、锌、铜、钾、钠、锰等，含有苦丁、黄酮、水杨酸、4-羟基苯甲胺等。

（1）苦荞麦中含有对人体有益的亚油酸、烟酸和芦丁等物质，可降低人体血脂、胆固醇及保护血管、视力的功效。

（2）苦荞麦中所含的铬元素，可促进人体的葡萄糖的代谢，可预防、治疗糖尿病。

（3）苦荞麦中含有维生素E，可使脑细胞免受损害，保护机体的健康，延缓衰老进程。

（4）苦荞麦中含有硒、镁等微量元素，可促进膳食纤维溶解，扩张人体血管，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的功效。

（5）苦荞麦中含有的黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，可用于面部生疮、须疮、毒肿、秃斑、白癜风及白内障等症，还可用于预防和改善高血压、糖尿病、便秘、肠出血、动脉粥样硬化等症。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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三：苦丁茶有什么功效 怎么泡比较好

如今很多中老年人都非常注重养生

不过有些老人家的养生方式

可不像年轻的“啤酒加枸杞”

而是听信微商的夸大宣传

把苦丁茶当水喝

有街坊向我们栏目报料称

自家长辈在用苦丁茶养生

用法用量十分吓人

过年期间，周先生回茂名老家探亲，发现家里的老人在使用一种苦丁茶用于保健，不过用法就让周先生瞠目结舌。

（报料人家属从微商中购买的苦丁茶）

报料人周先生称，家里老人通常20几包茶一起放进去煲，浓度如此高茶，老人煲完之后不仅拿来喝，还用来泡手泡脚、冲凉之类的，这让周先生觉得非常离谱。

（报料人家属从微商中购买的苦丁茶）

周先生询问得知，这些苦丁茶是家人从微商群里购买的，一整箱30袋，售价700多元。按照这种每天二三十包饮用加泡茶泡脚的消耗法，基本一天就能用完一整袋200克茶包，所以很多老人都是几箱几箱往家买。

周先生查看微商群发现，里面有所谓的“老师”，每天不定期宣讲大剂量服用苦丁茶的好处，上到咽喉肿痛、颈椎病，下到肠胃问题子宫肌瘤，简直是包治百病，而且老人、小孩、孕妇都能喝。

（微商群聊天记录）

周先生表示，群里有老人出现腹泻甚至吐血，可老师坚称这是身体排毒的正常反应。

在我们的官方抖音号“今日

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任医师 谭汉添

因为它属于寒凉之物，一般用量不适宜太大，一般5到10克就可以了，也不适合长期使用，比如老人家身体相对比较虚弱。（如果）食用大量苦寒的苦丁茶，会严重伤害脾胃功能。

医生说，苦丁茶虽然是茶饮，但也属于中药范畴，有比较强的药理作用，适量饮用有清热解毒，祛痰止咳的作用，但孕妇小孩并不适用，而老人家身体比较虚弱，使用也应谨慎，将苦丁茶替代常规药物的做法不可取。

医生提醒

这个发酵小叶苦丁茶中的发酵

实际上是饮用茶 *** 的一个流程

并不是说经过发酵之后

能够增加多少神奇的疗效

另外是药三分毒

在使用这些中药茶类的时候

还是应该遵医嘱

（