世界保健日,每年3月3日是世界什么日
世界保健日,每年3月3日是世界什么日
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1.每年3月3日是世界什么日 2.有关于保健日注意身体健康的句子英语 3.世界保健日 4.世界保健日
每年3月3日是世界什么日
导读：公历10月13日是什么节日？2020年10月13日是世界保健日，保健是现今社会很重要的事情，保健行为需要在我们生活中推广开来，让人们知道保健的重要性。接下来和我一起去了解具体详情吧。
公历10月13日是世界保健日、国际标准时间日和中国少年先锋队诞辰日。10月13日是阳历一年中的第286天（闰年第287天），离全年的结束还有79天。
国际标准时间日
1884年10月13日，在华盛顿召开的国际天文学家代表会议决定，以经过英国伦敦东南格林尼治的经线为本初子午线，作为计算地理的起点和世界标准“时区”的起点。后来这一天便定为国际标准时间日。
世界保健日
每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界众对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。
中国少年先锋队诞辰日
每年10月13日，是中国少年先锋队建队纪念日。早在新民主主义革命时期，中国共产党就先后领导建立了劳动童子军、共产儿童团、抗日儿童团、少先队等少年儿童革命组织。1949年10月，正式建立了全国统一的少年儿童革命组织——中国少年儿童队。1953年，中国少年儿童队改名为中国少年先锋队，沿用至今。“我们新中国的儿童，我们新少年的先锋，团结起来继承着我们的父兄，不怕困难，不怕担子重……”这首歌曾伴随着新中国第一代少年儿童走过那段岁月，令许多老少先队员们刻骨铭心。
2020年10月13日黄历宜忌
公历：2020年10月13日，星期二，天秤座
农历：2020年八月(大)廿七，属鼠
胎神占方：占门厕外正北
岁次：庚子年，丙戌月，己丑日
彭祖百忌：己不破券二比并亡，丑不冠带主不还乡
五行：霹雳火，平执位
吉神宜趋：母仓，福生
冲煞：冲羊(癸未)煞东
凶神宜忌：死神，月煞，月虚，元武
宜：祭祀，造畜稠，修饰垣墙，平治道涂，馀事勿取
忌：嫁娶，开市，安床，掘井
10月13日精选大事件
1903年10月13日：日本作家小林多喜二诞辰。
1925年10月13日：英国首相撒切尔夫人诞辰。
1941年10月13日：弘一大师圆寂。
1949年10月13日：中国少年儿童队成立。
1962年10月13日：巴拿马运河大桥建成。
1970年10月13日：中国与加拿大建立外交关系。
1971年10月13日：我国与布隆迪复交。
1983年10月13日：印尼籍轮撞沉我大庆油轮。
1987年10月13日：哥斯达黎加总统阿里亚斯获诺贝尔和平奖。
1987年10月13日：建国后第一家典当商行成立。
1988年10月13日：南京发现民国银行第一种钞票。
1998年10月13日：科索沃危机爆发。
1989年10月13日：世界最大铜佛在香港圆顶。
1994年10月13日：日本作家大江健三郎获诺贝尔文学奖。
1994年10月13日：乒坛爆发“小山智丽”风波。
1997年10月13日：超音速的喷气式汽车试车成功 首次实现了人类在陆地上突破音障的梦想。
1998年10月13日：美籍华人崔琦获得诺贝尔物理学奖。
2001年10月13日：我国高性能计算机芯片“龙芯”问世。
2020年10月13日出生的孩子命运好吗
此日出生孩子大多聪明机灵，从小拥有高人一等的智商，做起事情来效率高，质量好。他们生来就有福有财，命中藏金，非常幸运。他们的耐力和意志力也非常强，注定能够成就一番事业。不仅自己运气好，还会把这种运气带给家庭，也是个非常孝顺的孩子。财运随身，很容易成为有钱人，因此一辈子都是高贵之人。
10月13号出生孩子个人运程
10月13号出生孩子注定不平凡，含着金汤勺出生。因为此日出生的孩子口福极佳，也使得他们的家庭必定不缺衣食，他们出生后，爹妈的财运就在这时候变得更加好，男招官运，女招偏财。此日出生的孩子，想象力和创造力都是他们的强项，这辈子从事任何一种行业都能如鱼得水，顺顺利利。
有关于保健日注意身体健康的句子英语
1、学会养生之道，保健一生，每天早睡早起，避寒就温，饮食合理，预防疾病，心态平和，长寿属于你，健康属于你。愿一生平安幸福！
2、色彩有赤橙黄绿青蓝紫，生活有柴米油盐酱醋茶，心情有喜怒哀乐悲恐惊，人生有旦夕祸福爱恨愁。纵观万物，健康何其重要，世界保健日，祝愿健康相伴一生！
3、钱财是身外的，身体是自己的。烦恼是自找的，快乐是必须的。懒惰是要挨打的，健康是要呵护的。世界保健日，请多保重哟。
4、世界保健日来到，天上百仙来报道：王母赐你蟠桃宴，寿星送你长寿丹，嫦娥予你甜月饼，仙子给你百花园，祝你轻松又健康，工作清闲没烦恼！
5、裁下一张舒适，叠成一个信封。选出一份健康，制成一封长信。撕下一块温暖，做成一张邮票。将长信装在信封中，把邮票贴在信封外。投入幸福的邮箱，让祝福来到你身边。我祝你：永远健健康康，拥有强健体魄，享受七彩生活！
6、天高云淡，呼吸了清新吐出了二氧化碳；步行走慢，甩掉了脂肪迈出了坦然；饭菜清淡，远离了三高贴近了康健；世界保健，人人健康全民锻炼。
7、弹指间，时间匆匆而过；叶落间，你还在奋笔疾书。感叹世间无奈，其中身不由已；作为朋友，明白你，你，体贴你，保健日，放下工作吧，注意身体健康。
8、生活好，工作妙，身体健康最重要；吃的好，喝的饱，天天锻炼不能少；世界保健日已来到，祝你幸福无限好，工作无限妙，身体健康一级宝！
9、早也好，晚也好，运动锻炼不能少；胖也好，瘦也好，强身健体跑一跑；闲也好，忙也好，身体健康最重要；多也好，少也好，我的关心适时到；今天世界保健日，祝你开心快乐时时，愿你幸福健康一世！
10、压力增大了，心情变烦了，血压升高了，腰椎突出了，骨质增生了，健康下降了，快快调整好，补充维生素，调整生物钟，多多做运动，缓解掉压力，获得好心情，身体变健康，生活多滋味！
11、用头写“美”字，颈部锻炼；常猜急转弯，头脑盛宴；要转呼啦圈，腰瘦肚减；蹲蹲跳跳，腿细臀圆；唯独你的手，又粗又短；教你一招，不得外传；按按转发键，玉手变纤纤。
12、身体健康，离不开葱姜，身体强壮，缺不了蒜黄，心情舒畅，少不了蜜糖，斗志激昂，含一颗槟榔，世界保健日，祝你身体健康，神采飞扬！
13、我们是“世界保健日”的成员，鉴于您平时少锻炼，少运动，极其不爱惜自己的身体，本集团决定收回您的健康，以示惩戒。运动量达标以后，再将健康还给你。谢谢合作。
14、工作累了，休息一下。压力大了，放松一下。想要健康，微笑一下。世界保健日，注意身体保健。拥有健康身体，生活才多姿多彩。
15、春夏与秋冬，相似却遥远；日月与星辰，遥望却相伴；风雪与雨露，相似却各异；见面与信息，不同却同源；世界保健日，借此短息表以祝福：健康万年长！
16、生病的滋味很难受，要千方百计把病防！天冷立刻要加衣，手脚记得常保暖，温补滋养身体棒，勤劳锻炼不能忘！
17、呐，做人呢，最重要的就是健康。亚健康呢，谁都不想的。要注意保重身体，少吃肉多吃菜，少坐车多走路，适当运动。今天是世界保健日，你累不累？我给你煮碗素面，吃了就去锻炼，保你快乐康安。
18、鉴于世界保健日的到来，本门诊部特举办此回馈社会活动，免费送出健康秘方：笑一笑，烦恼压力全丢掉；走一走，身体安康不出丑；乐一乐，困难再大也能过；望您切实践行，一生健康。
19、世界保健日，每日健身强体，增强免疫力，美容保健，健康快乐生活，人生多姿多彩，美好的世界的就在眼前。
20、是否上下班用车代替了步行，是否洗衣机代替了人工作业，是否没有餐具用才去洗摞的高高的碗，是否感到孤独寂寞才去寻另一个伴，不要让懒充斥生活大餐，动动手脚全身舒展，不要错过世间悲欢，把健康留在锻炼那天。
21、房子太贵，工作难找，买了房子，掏空腰包，竞争激烈，饭碗难保，愁眉苦脸，皱纹不少，姑娘嫌弃，丫头不要，日子得过，媳妇得找，不如微笑，丢掉烦恼，减负减压，精神重要，努力奋斗，世界健保。
22、人常说：体弱病欺人，体强人欺病。没有一个好身体，生活不如意，工作也是力不从心。今天是世界保健日，希望你多关心自己的身体，拥有一个健康的体魄。
23、好身体是吃出来的！要想健康身体好，蔬菜瓜果不能少；茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌；止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道；大蒜抗菌又消炎，葱姜辣汤治感冒；蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。今天是是世界保健日，祝你吃出健康！
24、金色暖阳光，绿色好心情，强健棒身体，幸福大家庭，高朋满四海，人生旅途乐无边。至此世界保健日，愿君勤锻炼，保持好心情，让压力随风远去，健康幸福长相随。
25、如果感到疲倦你就拍拍手，如果工作厌烦你就跺跺脚，如果不堪重负你就耸耸肩，如果快乐你就按转发键，生活不快靠运动施减，用短信传递幸福温暖。
26、如果把健康比作1的话，那么财富，情感，荣誉，快乐统统都是0。当1没有的时候，0再多又有什么意思那！亲：世界保健日要珍爱生命，健康生活哈！
27、保健日保健康，少睡懒觉精神足，远离烟酒身体棒，宽容他人心情好，祝愿所有看到短信的朋友，保健日精神足，身体棒，心情好！
28、世界保健日，注重“三间”，早间重“练”，呼吸新鲜空气，午间重“休”，暖冲身心，晚间重“松”，提高睡眠质量。愿世界保健日快乐！
29、在这个神马都是浮云的年代，只有健康是永不褪色的追求。没有健康，你将会怎样？没有健康，家将会怎样？没有健康，国将会怎样？没有健康，世界将会怎样？世界保健日，为保卫健康而战。
30、你想人“人”健人爱吗？你想别人对你一“健”钟情吗？那么赶快参加我们的“爱生活，爱保健”培训班吧！学费：生活“美圆”，期限：一生幸福，内容：好运，轻松，快乐，甜蜜，美好。愿你世界保健日愉快！
31、世界保健日，查找健康状态，删除工作压力，添加愉快心情；剪切烦恼忧愁，复制健康体魄；粘贴七彩生活，恢复美丽人生！
32、世界保健日：自我保持好心情，营养搭配好身体，加强锻炼不得病，早睡早起好精神，饭亦适量食亦均，多喝汤水多补充，跑跑跳跳开心态，万事皆妙百般好。
33、不管您现在是喜是悲，忙碌的生活中，身体最重要。停下来，给自己放个假，运动一下，保持健康。世界保健日快乐！
34、世界保健日到了，请少吸烟，少喝酒，早睡觉，早起床，多运动，多微笑。世界保健日，让健康身体长相伴。
35、饭不在饱，七分刚好；酒不在多，品品就好；烟不消愁，戒掉为好；糖不当饭，少吃为好；盐不是宝，清淡为好；电脑辐射，远离为好；药不养人，保健为好；世界保健日来到，祝你身心样样好。
36、吃青菜，喝绿茶，便秘请喝肠清茶；练太极，踏踏青，体魄赶上特种兵；学京剧，唱武生，陶冶情操精神航行；世界保健日，中式疗养经；绿色运动法，行动你我他。
37、国际形势很乱，局部战争不断，还有金融危机，影响经济发展，人民生活提高，物价更需调管，身为世界官员，样样需你挂念，劳心劳力费神，群众心有不安，适逢世界保健日，委托送上祝愿：祝你健康幸福，( 统领世界平安。
38、这个短信不是祝你发财，也不祝你升官。只是希望你拥有一个健康的体魄。今天是世界保健日，工作之余多休息常运动，有了健康相伴一生才会幸福！
39、树木不能长青，因为躲避不了冬天的到来，需要休息。朋友，你也不能一直工作，因为逃脱不了衰老的宿命，所以人要保健。保健日，祝你吃好睡好精神好，人好家好事业好！
40、加餐加水，减负减压；加闹加动，减静减懒；加衣加暖，减冻减寒；生活常做加减法，健康走近千万家。
41、风吹过的地方有我默默的祝福，水流的时候有我默默的祈祷，流行划过天空的时候我许下愿望，愿正在看短信的你，保健日平安健康！
42、秋去冬来话保健，天凉出门要注意：搓搓手，踢踢腿预热环节不可缺；冬季保暖要谨记，口罩，手套和棉袜…保暖衣物要给力；吃饭喝水‘热’当头，感冒痢疾赶快跑。恰逢卫生保健日，祝愿大家每时每刻身体强健精神爽！
43、工作要主动，办事靠行动，下班多运动，嘴皮多活动，心境少骚动，脑子勤转动，做到这些动，你也老不动，手指多按动，转发看行动。
44、世界保健日，一杯开水在清晨，一杯凉茶在上午，一碗清汤伴一天，一天欢笑过今天，一次运动做锻炼，一次放松神气安，一份问候给朋友，一份祝福送笑脸。愿你身体棒棒，保健日更健康。
45、笑笑笑，闹闹闹，跑跑跑，跳跳跳，乐乐乐，好好好，运动加开心，欢聚加嬉闹，轻松养神，运动强身，世界保健日，愿你舒心开心万事顺心，多动常动保持运动，身体健康。
世界保健日
为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第一届世界卫生大会决定自1950年始， 每年的10月13日是世界保健日 。每年会选择一个与公共卫生领域相关的主题，世界保健日"期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国 ，都举行纪念活动， 推广和普及有关 健康 知识，以提高人民 健康 水平。
祖国医学（中医）对 养生 保健、预防疾病十分重视，在 养生 保健方面有悠久的 历史 ，丰富的经验和独特的优势，几千年前，即提出了 "上医治未病，中医治欲病，下医治已病" 的观点，在后人，更是提出了中医治病的 未病先防，已病早治，既病防变， 瘥 后防复 的核心治疗理念，而未病先防，既病防变是 中医预防理论的精髓 ，
随着20世纪声、光、电的极速发展，各类疾病依赖于指标即可确定，未达指标者称之为 未得病 ，造成今日这国人 重治病、重药石、轻保健 养生 ，甚至视保健 养生 为洪水猛兽，唯恐避之不及，这种现象在成书千年以前的《黄帝内经》中即有 "暮世之治也则不然，治不本四时，不知日月，不审逆从，病形已成，乃欲微针治其外，汤液治其内，粗工凶凶，以为可攻，故病未已，新病复起" 的记载，与今世之状，何其相像。
诚然， 养生 保健之势危，与今世之人逐利为上的本性，为追逐利益最大化，舍本逐末，忽视中医 身心一体，养心 为上的 养生 理念（ 此文不论西方补剂 ），夸大某物或某种疗法对于 养生 的作用有一定关系，也与西学东渐，中医势微有关，现今中医只是中国医疗系统的辅助，在城市里更为明显 ，哪怕是冠以**中医院，其实中医药在其中所占的比例也不高， 虽然近年来，城市中各类中医诊所如雨后春笋般发展，但为了生存，也很少做真正的 养生 保健工作。
在我们很多人还认为中医伪科学、玄虚之学时，现代医学很多研究医理者，开始慢慢认为人是一个整体，与宇宙万物息息相关，有开始向祖国医学（中医）"靠拢"的趋势，在我之前的文章里给大家也介绍过一些原来的一些国外的 心脏病、糖尿病 治疗专家从 药物治疗 转向 饮食干预防治肥胖、心脏病、糖尿病 等慢性病的事实。
只是在现代人 更多关心疾病而不是 健康 ，认为人不舒服了，病人，去医院看病就好了，平时无所谓的观念之下，无论是中医的 养生 保健，还是现代医学的预防医学都未能受到足够的重视。
中医 养生 保健以"形与神俱"为 健康 态，现代医学认为 生理、心理二者都 健康 才是 健康 人，这个观点二者没有区别，预防医学以"环境—人群— 健康 "为模式，和中医 养生 强调的 "法于阴阳、和于术数" 的要求一致，当然二得也有不同，这个不同也是基于中医与医学对人及疾病的看法不同而产生的。但本质上都是一样，就是通过合适的合适让人保持 健康 、减少生病的机会，延年益寿， 因此，我们可以说， 养生 保健不只是中医强调，现代医学同样是重视的。
世界卫生组织（WHO)，认为一个的 健康 除去 天灾人祸（瘟疫、战争等） 的不可抗力因素，主要受到生活方式（个人因素）、遗传、 社会 环境、医疗条件、自然环境的影响，而其中生活方式的影响占比达到60%，所以说 健康 其实就把握在你自己手里。
中医 养生 没有做过这些调查，但在黄帝内经中开篇就说 “今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常……，不知持满，不时御神……，逆于生乐，起居无常，故 半百而衰也” ，这段话正是表明了个人生活方式、情志对于人 健康 的影响巨大。
《黄帝内经·素问》言："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。"可见，要想长寿，需做到顺应 自然界寒暑往来的阴阳变化规律、恰当的运用各种 养生 方法、饮食有节制、作息有规律等等，才能保持人的身心 健康 。
中医药是我国的传统文化， 养生 治病知识浩如星空，我今天盘点一些常用的方法，介绍给大家
1、 养生 的首务：养心
清代大 养生 家曹庭栋在《老老恒言·燕居》里说："养静为摄生首务。"
老子也说：调形先调神，养身先养心。
黄帝内经在多处强调了心神安定对于人体 健康 的重要性：
《灵枢·本藏》言"志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣"。
《素问·上古天真论》说：" 恬淡虚无 ，真气从之； 精神内守 ，病安从来。是以 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦 "。
听着似乎会特别复杂，养心，修心养性方法众多，我们把握" 别为芝麻小事耗力气；所有事情都是芝麻小事" 这个基本原则去慢慢让心境平稳吧。详见：别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心一文。
2、 饮食 养生 法
有研究表明，现代人的疾病有70%以上是因为个人的生活方式和饮食的问题引起，故饮食 养生 历来受到 养生 者的重视。
中医 养生 有一句谚语： "要想身体好，三分饥与寒" ，在饮食上保持机体的适度饥饿感，吃到七、八饱是有利于 健康 的，这点在现代医学中也已有证实。
中医治病讲究 "因人、因时、因地" 的原则，所以有 "一病而治各不同" 的理论，对于因饮食也是一样，一方水土养一方人，在食材选择上应以 "应季、适四时、新鲜" 为基本原则， 大部分食材应以以当地、应季出产为主，烹饪上在轻烹饪的原则上以遵循传统为上（比如该吃辣还是放辣，只要不过多就好）。
食饮者，热无灼灼，寒无沧沧 ，要注意食物不要过热，也不要过寒，温度要适宜，古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：" 热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。"即为此意。
3、运动 养生
现代人说，"生命在于运动"，但如今的人热衷于长距离跑步、健身房"撸铁"、游泳等，认为只有这样一些大运动量才能促进 健康 ，这个和中医的 养生 还是不一样，中医 养生 以 "静养" 为主，过则伤阳，故 孙思邈在《千金要方》中指出："养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳"。这个观点，其实也已经被现代研究证实， 西方一家保险公司调查了五千名已故运动员的生前 健康 状况后发现，其中有些人40 50岁左右就患了心脏病， 许多人的寿命竟比普通人短 。
这是因为剧烈运动会破坏人体内外运动平衡，加速某些器官的磨损和生理功能的失调，结果缩短生命进程，出现早衰和早夭。所以，运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。操之过急，往往欲速而不达。
中医将精、气、神称为"三宝"，与人体生命息息相关。运动 养生 则紧紧抓住了这三个环节， 调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体。 如是，则形神兼备，百脉流畅，内外相和，脏腑谐调，机体达到"阴平阳秘"的状态，从而增进机体 健康 ，以保持旺盛的生命力。
传统 体育 保健运动有很多，如八段锦、太极拳、五禽戏、揉腹健脾术等。结合年轻人上班、时间紧，推荐大家学习在办公室就能做的 八段锦 ，我自己也时常做，有时坐在办公椅上也可以做，别看其动作舒缓，如果你能做到位，效果还是很不错的（视频网上有很多，搜索一下就可以找到了），就八个动作，简单易学。
事实上，运动无处不在，少开点车，多走几步路，做点家务都是运动，关键在于能否 持之以恒，只要克服久坐、久卧、久视问题，多运动就可以了。
切记， 保健不是忌医讳医 ，该去看医生的时候就得去看医生！
世界保健日
世界保健日，你会保健吗？这些保建误区你中了几个？
每年10月13日是世界保健日，世界卫生组织各国会员，都会举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。如今，年轻人越来越重视生活保健，事实上，人们对防病保健有很多曲解和误导，下面这些保健误区，看看你有没有中招？
误区一：吃饱喝足有利健康
俗话说“三分饥寒保平安”，此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，容易引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病，八分饱更有利于健康。
误区二：维生素就是营养品
很多人把维生素当成保健营养品，殊不知服用维生素也要因人而异。如：感冒病人可适当补充维生素C；经常喝酒的人可适当补充维生素B6，因维生素B6在脂肪及蛋白质的吸收中发挥重要作用，可作为预防脂肪肝的辅助成分；喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C，以补充由于出汗过多而引起的消耗；处于生长发育期的儿童，因容易缺乏日常膳食中含量很少的维生素D，可适当补充一些。人体对维生素的需求是有定量的，摄入过量的维生素会引起中毒。
误区三：喝牛奶会使胆固醇增高
许多人不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。但是，不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利于营养的吸收和利用；空腹状态下胃酸过高，乳酸菌很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。
误区四：老母鸡补身体最好
用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，饲养多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易胃肠消化吸收。饲养一年的鸡，无论煮、炖皆宜，容易煮烂变酥，肉质鲜嫩可口。
误区五：多吃醋有好处
醋不仅能增进食欲，还能保护蔬菜中的维生素C，有利于胃肠对维生素C的吸收，且在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有诸多好处而过量食醋，甚至干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀胃粘膜。
误区六：口香糖能健齿
有些广告说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖就不漱口，结果口香糖的糖分就会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化物、防老化剂、增塑剂等添加物，都有一定的毒性，对人体健康不利。
误区七：补钙越多越管用
人体对钙的需求量因年龄的不同而异。特别是儿童，如果补钙过量，可能导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。同时，儿童补钙过量还可能限制大脑发育，反而影响正常发育。补钙应在医生指导下进行。
误区八：三高就是老年病
很多人认为，高血压是老年多发病，与年轻人没有关系。实际上，基于国内外的研究，高血压与年龄无关，而与几个主要的危险因素有关，包括超重、肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传等。此外，生活快节奏、工作压力、环境压力等也与高血压有一定关系。
关注身体健康，可以从心理和生理两方面入手，在心理上，要保持乐观，放松精神；在生理上，要科学饮食、科学呼吸、科学运动。其次，也要提前为自己买好保障，若有风险发生，也可以将损失降到最低。
规避疾病带来的风险
不止要注重饮食和锻炼
如今，生活节奏越来越快，越来越多的人只顾着奋斗，而缺乏健康的饮食习惯、合理的作息规律和有计划地锻炼，再加上熬夜加班压力大，导致身体处于“亚健康”的状态，让疾病风险可能随时来临。
风险无处不在，保险保障安心
在健康时配置保险，提前布置人生的大网。在意外和疾病将我们击倒时，能够更从容地面对。这既是对自己负责，又是对家人负责。
以上就是关于世界保健日,每年3月3日是世界什么日的全部内容，以及世界保健日的相关内容,希望能够帮到您。
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