黄花鱼怎么做好吃
黄花鱼怎么做好吃
黄花鱼好吃的做法有:红烧黄花鱼、清蒸黄花鱼、酱香黄花鱼、香煎黄花鱼、蒜烧黄花鱼。黄花鱼肉质非常细嫩,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等营养成分。下面我们就一起来学习一下黄花鱼的详细做法!
红烧黄花鱼的做法步骤:
1、黄花鱼刮鳞、去鳃、去内脏及腹内黑膜,清洗干净后用厨房纸将里外的水吸干净。
2、红辣椒去籽切丁,大蒜瓣一切为二,姜切厚片。
3、不粘炒锅中倒适量植物油,油量可多一些,待油温5、6成热时,将黄花鱼滑入锅中,先不要晃动锅子,也不要移动鱼身,中火加热3-5分钟,待鱼底部焦至微黄时再翻身煎另一面。鱼肉尽可能煎得干一些,后面才更加吸汤味儿。
4、将多余的油倒出,沿着鱼身淋一圈料酒,再将蒜瓣、姜片、八角、花椒等调料入锅,倒适量酱油、热水、少许盐。
5、中火将汤煮沸,盖盖子转小火焖炖15分钟。
6、待汤耗收得差不多时,将加入红辣椒丁,即可出锅。
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