吴敏霞几个宝宝(奥运冠军吴敏霞官宣二胎)

而且前几天她还晒了自己在家看跳水比赛，激动尖叫的视频，视频中虽然穿着宽松，但 从侧面看，也是能看到小腹部微微隆起。

一般在怀孕早期，由于胎儿还不稳定，即使怀孕也大多不对外公布，要等到过了孕早期，胎儿稳定了才公布。

另外，由于前三个月是胎儿的形成阶段，还很小，孕妇大多是在怀孕四个月后开始逐渐显怀。

进入孕中期后，早孕反应逐渐消失，食欲开始变好，孕妈的状态逐渐好转，肚子刚刚显怀，也还没那么大，是整个孕期中相对来说比较舒服的阶段。

不过，在这个阶段也有几个“不可忽视”的方面，孕妈别大意。

不可忽视一：按时做产检‍

对于筛查孕妈的身体状况，是否血糖异常，尤其怀孕前就血糖异常的孕妈，更要重视这次产检，若查出血糖异常，需要多个方面都注意，不然可能影响孕妈和胎儿健康。

6月份有个贵州的孕妈，因每天在吃其他水果的基础上，还吃一斤荔枝，在预产期的前一周，由于血糖高，导致胎儿胎死腹中。

还有 唐氏筛查和大小排畸，主要是筛查胎儿畸形的检查，避免生出问题宝宝，造成过大负担。

还有 唐氏筛查和大小排畸，主要是筛查胎儿畸形的检查，避免生出问题宝宝，造成过大负担。

总的来说，孕中期这几项产检都重要，都要按时去查，若是有问题，要积极根据医生建议进行复查和调整。

不可忽视二：增加营养补充‍

不可忽视三：关注胎儿胎动‍

重要程度：⭐⭐⭐⭐⭐

从怀孕16周开始，部分孕妈就能逐渐 感觉到胎动 了，不过刚开始不太明显，最晚到怀孕20周也可以感觉到了。

从有了胎动后，就不用太担心胎儿的安危了，可以根据胎动情况来大致判断。

到了怀孕晚期，要每天开始数胎动，万一胎动异常就要警惕，以免胎儿缺氧，要及时去医院检查。

另外，从怀孕20周后要开始 给胎儿做胎教，听音乐、看书、写书法、出去散步、做孕期手工等，都是不错的胎教方式。

不可忽视四：坚持运动+好心情‍

重要程度：⭐⭐⭐⭐⭐

在孕中期，孕妈食欲好转，很容易长胖，因此要 注意坚持运动，当然是身体允许的前提下适量运动，如果医生不建议运动，那就要听医生的话。

适合孕妇的运动，比如 散步、游泳、孕期瑜伽和体操、爬楼梯 等，孕妈根据自己的喜好决定运动方式就好。

坚持运动有助控制体重增长，还能增加皮肤弹性，减少妊娠纹的出现，若是选择顺产的话，对分娩也有帮助。

除了运动，孕妈也要 尽量保持好心情、乐观的状态，经常焦虑、悲伤、生气，对自己身体不好，对胎儿发育也不好。

总之，进入孕中期后，虽然状态好了，但产检、饮食、胎动、运动和胎教等，一个都不能落下，全注意到了，才更利于胎儿的健康发育。

你在怀孕中期这个阶段是什么感受呢，有哪些印象深刻或是想分享给孕妈们的建议，都欢迎来说说呀。