王一梅个人资料简介：女排重炮手，朱婷之前女排的门面

一

1988年王一梅出生于辽宁大连一个普通的家庭，从小王一梅身体素质就非常好，身高也长得很高，比同龄人要高出一头左右。

1995年王一梅7岁的时候，大连体校的一位游泳教练看中了她，于是王一梅就进入了大连体校练习游泳，这一练就是3年.

1998年王一梅被辽宁省体校游泳队教练岳越选中，这样她就从大连体校来到了沈阳的辽宁省体校继续练习游泳。

此时的王一梅已经10岁，但是她的身高有着1米75左右，个子甚至比许多成年人都要高很多，看着这么高的身高，辽宁省体校的女排教练认为王一梅是打排球的好苗子。

于是这个教练就开始先和游泳教练岳越商量，之后又和王一梅的父母商量，最终王一梅从游泳转到了排球。

到了2000年王一梅12岁的时候她的身高就已经接近1米90，在这一年她进入了辽宁省女排少年队，教练就是看中她的那个宁冬春教练。

2002年，仅仅改练排球不到三年的王一梅就入选了辽宁女排一队，教练文宏伟，这一年她14岁。

2003年，王一梅入选了中国女排青年队，并且是这支国青队的主力，她和队友还获得世青赛亚军，她本人更是荣获世青赛最有价值球员。

王一梅在国青队的时候就已经被时任女排主教练陈忠和看中，于是在2004年春节刚过国家队第一次集训的大名单中，16岁的王一梅就赫然在列。

当时距离雅典奥运会还有半年左右的时间，虽然只是一次国家队的集训，但无疑也说明当时的王一梅对于教练来说是非常优秀的年轻队员。

用媒体的话形容那个时候的王一梅就是高高的、白白的、胖胖的、笨笨的、怯怯的，16岁身高1米9，陈忠和教练都喊她大梅，可见她的块头有多大。

当时很多人都比较疑惑，陈忠和为什么会看上王一梅，名不见经传、而且看不出一点灵气，就像个假小子似的，怎么看也不像排球运动员，但陈忠和就是非常喜欢王一梅。

二

在奥运会前半年让王一梅来到国家队，陈忠和只是想让王一梅熟悉一下中国女排的环境，跟随高水平的球队接受锻炼长长见识。

但为了一个新秀创造这样优越的成长环境，也可见陈忠和教练对于王一梅的重视和对她前途的看好。

很多媒体自然对于这样一个“超级新秀”也是非常的关注，在集训的第一天，训练刚一结束，就有很多记者冲到王一梅面前采访。

第一次进入国家队的王一梅哪里见过这个架势，见大家都朝她围拢过来，她顿时吓得不知所措，脸色由白变红。

身子一个劲地往后躲，可怜巴巴地看着记者朋友们，但是记者却是根本就没有放过王一梅的意思，于是王一梅就一边看着在一旁接受采访的主教练陈忠和，一边不管记者们问什么问题都是“嗯啊”两声了事。

就在这时陈忠和走了过来，王一梅一位教练要给自己解围，记者们也是让出了一条道路，但谁知道陈忠和却是对记者们说：“你们记者多问她几个问题，让她答答看，合格了再放她走”。

陈忠和就是这样的严厉，哪怕就是队员们都不擅长接受采访，他都希望她们能够把这件事也做好，之后王一梅见到陈忠和总是比较害怕。

2004年6月，王一梅跟随中国女排参加了瑞士精英赛，是当时中国女排队伍中唯一的一位新人运动员，并且还在大局已定的时候上场打过几个球。

这样的高起点，是其他16岁的小将望尘莫及的，7月，中国女排雅典奥运会赛场，陈忠和教练找王一梅谈话，得知自己第二天就要和队伍告别时，王一梅伤心的哭了。

王一梅一哭陈忠和还是挺意外的，因为在国家队训练的这半年时间，王一梅天天在陈忠和的注视之下过的提心吊胆的。

最主要的是，她早就知道自己去不了奥运会，给她放假，她还哭得稀里哗啦的，陈忠和就感觉有些意外，觉得这小孩挺有意思，看上去懒懒的，还特别爱哭，其实也挺要强。

三

当16岁的王一梅要离开国家队的时候，带队备战奥运会已经很辛苦的陈忠和，还是把那天训练课最后几分钟单独留给了王一梅。

他亲自给王一梅抛球让她练习重扣，要求必须连扣5个好球才算过关，可王一梅总是扣两个好球就掉链子，第三个失误，就又得重扣，急得王一梅眼圈泛红。

但陈忠和却是不急不忙，折腾了好几个回合，好不容易算是勉强过关，陈忠和刚一说通过，王一梅身子一软就躺在场地边上，一边喘粗气，一边抹眼泪。

到了王一梅真正收拾好要离队的时候，陈忠和又嘱咐她：“回去好好打比赛，不管遇到什么困难，都一定要相信自己。我会一直关注你的表现，希望明年中国女排集训的名单里还能有你的名字”。

之后，陈忠和带领中国女排黄金一代在雅典奥运会重夺奥运冠军，尤其是决赛的逆风翻盘更是激励了无数中国球迷。

半年之后，中国女排进入新的奥运周期，王一梅这一次是作为中国女排的重点培养对象入选国家队，陈忠和s甚至告诉大家，这个大块头的小姑娘就是他为新一届中国女排物色的“重炮手”。

此言一出，引起了很多人的质疑：这个胖女孩能行吗？她是打排球的材料吗？你见过这么笨的主攻手吗？......

陈忠和当然知道王一梅的差距和不足，她以前是练游泳的，肌肉类型和排球运动员的理想类型迥异，练习排球时间太短，基本功不扎实。

但自从2003年看过王一梅打球，陈忠和就被王一梅出众的身体条件所吸引，要知道一个身体条件如此出色的主攻手对于苦寻多年“重炮手”的中国女排来说，已经是相当难得的收获。

所以陈忠和早就下定决定，一定要把王一梅培养出来，在新奥运周期集训的第一天他就对王一梅说：“我不知道你的明天在哪里，但是我希望你永不放弃，坚持到底，努力成为中国女排出色的重炮手”。

四

自此之后陈忠和就细心地培养王一梅，但他面对媒体是这样说的：“其实我也不知道她能不能坚持到成功的一天，但是只要她肯往上走，我就会朝着中国女排重炮手的方向尽心尽力去培养她”。

王一梅属于是那种“喝凉水都长肉”的体质，当时进入国家队的时候她身高1米90，体重达到了99公斤，超重了不少，陈忠和在咨询了专家之后，让她减重，把体重控制在92公斤左右。

于是，减肥就成了王一梅进入国家队之后首先要做的事情，而且陈忠和还专门叮嘱队医：“她的体重，你可得给我盯紧了”。

同时王一梅的爆发力不够，专家建议陈忠和尝试用多种办法锻炼她的爆发力，比如蹬车训练，要求她在经过一段预热之后，心率达到120次/分，保持这样的心率一段时间，要连续多次把瞬时心率冲到150，甚至是更快。

王一梅2005年春训练得不错，但是上场表现很糟糕，到了2005年下半年，王一梅就很少有机会上场比赛了。

2006年集训，王一梅又呈现出上升的势头，同时此时距离北京奥运会还有两年，有杂志要推出一组有望奥运会夺金的新星。

那么谁能成为两年后中国女排主力队员的新星？面对这个问题陈忠和一开始有点犹豫，但最终还是坚定地回答：王一梅。

这一年中国女排表现整体比较糟糕，但是王一梅表现很亮眼，在世界女排大奖赛和世锦赛上表现震惊世界排坛，不少外国媒体都称她为“第二个郎平”。

值得一提的是，在中国女排队内“1号球衣”有着很大的寓意，因为她是郎平指导当年运动员时期穿过的球衣，刚开始被认定为队长的球衣号码。

但是慢慢地就变成了队中核心队员或者潜力最高队员的球衣号码，王一梅在进入国家队之后，陈忠和就把“一号球衣”号码交给了王一梅。

在他的心中也是希望王一梅能成长为像郎平一样的又一位强力主攻手，因此王一梅被誉为“第二个郎平”，最高兴的还是陈忠和教练。

四

2007年，女排集训的第一天，陈忠和看到王一梅之后就崩溃了，其实王一梅自己收拾行李的时候也有点崩溃。

因为她在上一年打完比赛之后，运动量一直不大，而且当时脚上还长了个鸡眼，卧床休息了一段时间，之后体重就开始猛涨。

到了国家队之后第一件事情就是称体重，王一梅上秤之后，体重秤没有任何显示，那是因为那个电子体重秤最大值只有100公斤。

王一梅严重超重，陈忠和很生气，去年一年在队医和教练的共同努力下，王一梅的体重好不容易控制在90公斤左右，谁知道一下子就重了这么多。

之后王一梅又是经历了很痛苦的减重训练，上午四个多小时，下午四个多小时，一天下来已经就把人快累散架， 王一梅还得加练一个小时。

最重要的是练完之后到食堂，陈忠和一直盯着她，队医指导她只能吃低热量有营养地填饱肚子，她只能看着那些她想吃的炒菜咽口水。

在正式减肥之前，王一梅称了体重108公斤，教练给她的标准体重是88公斤，前后相差40斤，减肥难度之大可想而知。

但为了2008年的北京奥运会，王一梅觉得自己一定要坚持，而且陈忠和教练也是一直监督王一梅，所幸临近奥运会王一梅终于是接近标准体重。

2008年北京奥运会王一梅表现非常亮眼，每场比赛都是队内得分最多的队员，虽然中国女排最终只获得了季军，但王一梅的表现绝对值得称赞。

在北京奥运会之后王一梅就成为了中国女排绝对的主力队员，还在首届亚洲杯上首次以国家队队长的身份参赛。

六

之后，中国女排就陷入了近些年最混乱的一段时期，两年之间换了三任主教练，而王一梅的体重也是一直忽高忽低。

这让她的状态一直不是很稳定，但绝对是当时中国女排的门面，最出色的主攻手，2012年伦敦奥运会王一梅再一次作为核心参赛。

只不过当时的中国女排虽然也有惠若琪、魏秋月、徐云丽、王一梅这些非常出色的队员，但最终还是只取得第五名这样的成绩。

奥运会结束之后，中国女排再一次重组国家队，主教练就变成了郎平，但这次王一梅确实意外落选了国家集训队。

因为她的体重以及伤病不太适合国家队，最重要的是郎平领导的国家队，没有她的位置，因为郎平在内心早就有了一套阵容，只不过这套阵容的核心是朱婷。

于是王一梅就去到国外打球，其实当时郎平2013年第一次组建国家集训队的时候，很多之前国家队的主力队员都没有入选。

比如魏秋月、马蕴雯等等，但之后国家队几位新人二传确实表现不太好，所以魏秋月就顺利回归了国家队，但主攻位置上朱婷、张常宁、惠若琪、刘晓彤人才济济，因此饱受伤病困扰的王一梅也就彻底没机会回归国家队。

许多人说王一梅之所以后期伤病比较多，是因为之前教练用得太狠，这是一个方面，毕竟当时的王一梅是中国女排最重要的得分手，肯定上场的时间相对要多很多。

其实最重要的原因就是王一梅的体重，这么重的体重还要经常跳起来扣球，对于膝盖，脚等等，伤害都是很大的。

但其实王一梅之所以能够受到陈忠和重用也与她的体质有关系，毕竟她被称为“重炮手”嘛，可谓“成也萧何败也萧何”。