鞋子磨脚怎么处理，鞋子内侧磨脚？

鞋子内侧磨脚

如果你买的鞋子内侧磨脚，现在有一些脚贴或斜贴贴到你磨脚的地方就不会磨脚，或者是在脚上贴一个创可贴就可以，所以说在正常的情况下，如果鞋子内部磨脚，在哪里磨脚，就在脚上磨一贴一个创可贴，就可以防止磨脚或者穿一些船袜也是可以防止鞋子磨脚的。

鞋磨脚怎么办

换一双鞋子

鞋磨脚，那为什么不换一双让脚舒服的鞋子呢，何必让脚受伤。生活不如意，我们就可以换一种生活，因为生活不会去适应你，而是你需要适应生活。但是鞋磨脚，我们就不需要让脚适应鞋子，因为你再怎么适应，鞋子它也不会变大。有时我们可以选择改变不适合我们的东西，而不是时时改变自己去适应其他。

走路总是磨鞋子怎么纠正

是走路时落脚着力点偏的缘故，需要矫正走路姿势。人走路时姿态，随对脚与地接触面受力点位置形成影响，鞋跟外侧磨损得比较偏，说明走路姿势偏重外八字。因为正常情况下脚尖儿一般指向前方，或轻微向外偏一点。如果是迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了会形成外偏；内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧，增加了脚外侧和地面接触的机会，鞋跟内侧磨偏惨重。鞋跟儿磨偏不是磨坏几双鞋的问题，不正确的走路姿势往往影响身体健康。鞋跟外侧磨损得比较偏，说明走路姿势偏重外八字。外八字会影响到腿部形状，因为正常情况下脚尖儿一般指向前方，或轻微向外偏一点。如果是迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄的增长，由此可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。据临床显示，腰间盘疾病的患者穿的鞋，鞋跟儿磨偏的占多数。如果是外侧鞋跟儿磨损的患者，一般情况下，病源都与第五节腰椎有关;如果是内侧鞋根儿磨损，病源会与第三节、第四节腰椎有关。解决方法：

1，调整受力点人走路时，随着脚与地接触面受力点的移位、改变，脊柱与腿部及各关节受力点也会改变，而经常性的调整足底受力点和面积，则会让人体在动态中得到修复，减少肌体的疲劳程度。

2，脚腿巧配合走路迈步的动作，其用力点不能仅落在脚和小腿上，而要以腰部为中心，向下带动大腿，再延伸至小腿与脚;向上则带动背部，甩开双臂。如同一棵行走中的大树，枝动，主干同步移动;叶摆，枝干也同时共振摇动。

3，变换受力点慢走时应注意变换较低受力点，脚的受力点增多了，对促进脚部的血液循环、改善足底皮肤质量、清除体内垃圾大有好处。反之，如果某一受力点长期受压，就容易产生脚垫、硬茧或鸡眼，且受压时会有明显的疼痛;同时，慢走时手臂应交替在腰以上运动，也可抱在前胸，或做高抬举手的动作，这样可以减低手臂下垂时间长而引起的血管张力持续加大，避免影响血管管壁的质量，或造成回心血量减少而增加负荷负重的疲劳感。4,快走要心静快走时应该注意身体的整体平衡，双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘;臀部提起，要感觉到是背和腰力，脚并没有受力和无特别辛苦的感觉;五个脚趾尽量抓地;脚跟儿不要拖地，也不要迈八字步，应尽量直式迈步，脚尖指向正前方，心态平和、愉悦。

新鞋磨脚最好的小窍门

先找来一个吹风机，把挤脚的部分用热风吹一下。这样就不会那么硬，穿起来就非常柔软舒服。走路的时候就没有那么紧了。但是也要看鞋子的材质，有的鞋子受热之后很容易损坏，就不适合吹风机加热法，对于一些怕热的鞋子，可以把吹风机的风力和热度调小一点。加热的时间也有要求，一般10分钟才有效果。