三个月前，我发现老公出轨了

晚上12点左右，我关了灯，准备睡觉，忽然感受到一阵喘息声，离我越来越近，越来越近……我下意识地推了一下，老公叹了一口气，收回了刚碰到我的手，我能感觉到他的小心翼翼和无奈。黑夜中，他平静地说：“要不，我们还是离了吧，不要再相互折磨了……”我无声地流泪，上海的冬天，真的很冷……

时间倒回到三个月前，我发现他出轨了，刚发现得那一刻，几乎昏了地上，他慌乱地找车钥匙，送我去医院。我呆呆地望着他，熟悉却陌生，上一刻，我们还在商量再买一套房，下一刻，就坠入了深渊。

我追问他们是怎么相处的，他不肯说，我就偷偷地看他们的聊天记录，很甜蜜，什么都聊，包括性爱，我的心再次疼起来，此后，他们说过的话一直存在我脑海中，让我无法和他相处。

我抱着我们的婚纱照发呆，那是他一手策划的，他很有才，是上海戏剧学院的高材生。不知道为什么，我为他全心全意地付出，可在他眼里却全是控制欲，我试图沟通，他却沉默，对我冷暴力，我真的非常委屈。

“离婚”是一个沉重的词，虽然离开他，我照样能活得很好，但是离开他，我就失去了最深爱的人，失去了我十年的感情，失去了对美好爱情的所有期许。以前不懂，真正经历后，才知道这种撕裂感有多痛。老师，我一直在失眠，请您帮帮我，告诉我该怎么挽救这段感情？

1、这位女士，你好，我能理解你面对丈夫婚外情时沉痛的心情。所以你忍不住地追问他们相处的细节，想获得掌控感，但你有没有发现，当你真的看到他们相处的细节后，你反而更加难受了，他们说过的话、做过的事成为了你挥之不去的阴影，以至于无法在和他相处，他靠近，你也会下意识地推开。你知道的细节越多，在日后你们的相处中，你们的生活就会越受影响。所以，面对老公的婚外情，如果我们还想挽救感情，就不能一直纠结在他与第三者的相处细节上，而应该回到你们感情的本身，看看到底出了什么问题。

2、你们的感情到底有什么问题呢？我们来分析一下：你说：“我试图沟通，他却沉默，对我冷暴力，我真的非常委屈。”另一半冷暴力确实是对我们最大的惩罚，因为他一沉默，你们之间的情感联结就断掉了。但你有没有想过，他为什么会对你冷暴力呢？其实，我很敬佩你对另一半全心全意的付出，但你付出的方式真的是他想要的吗？从“在他眼里却是控制欲”可以看出，你给的，并不是他想要的，反而这种控制让他感到压抑，没有了个人空间，这才是他冷暴力以及出轨的真正原因。所以，在和另一半的相处中，我们一定要把握好界限，一旦将越界的行为延申到了对方身上，付出也就成了强加在对方身上的“枷锁”。