生了娃才发现，母乳的颜色哪个才是最有营养

当我成为了妈妈，进行母乳喂养了以后才发现

原来母乳并不是传统印象里的奶白色

而是红的、黄的、绿的、甚至黑的...

有时候看着很稀，便会担心会没营养

那么，母乳的各种颜色都代表什么呢？

与营养有关吗？

今天，我们来探索母乳的五彩世界！

为什么奶水颜色有不同？

母乳的颜色与营养

如泌乳阶段、前奶后奶、饮食、

乳导管本身的状态有关

不同的颜色分别代表什么呢？

黄色

宝妈在产后7日内的乳汁，多为质稠的黄色，这被称之为初乳，也就是宝宝的第一口奶。

坊间流传，黄色初乳有胎毒

一定要挤掉才能喂宝宝？

那就大错特错了！

初乳之所以为黄色，是因为里面含有β胡萝卜素和丰富的蛋白质及宝宝成长所需的各种微量元素、维生素、免疫球蛋白等物质，营养成分比后期的正常母乳高，关键是初乳有限，分泌完后会慢慢过渡成普通的母乳，所以非常珍贵，宝妈们在产后一定要尽早开奶。

灰色和白色

经过了前7天质稠的黄色初乳，母乳会渐渐地发生变化，这个阶段称为过渡乳，看起来颜色会是灰灰的，但在宝宝吸吮一会儿后奶水就会变白，最后会变得白而浓稠，是因为含有大量的脂肪。

灰白色：前奶，比较稀薄。含有较多量的矿物质、维生素，水。

乳白色：后奶，比较浓稠。脂肪和蛋白质呈现出来的颜色，脂肪和蛋白质分子较大。

如果宝妈日常有摄入维生素补充剂，也可能让母乳看起来呈灰白色，可以通过食物来改善，比如吃一些动物油做的菜，这样奶水看上去就是正常的奶色了。

绿色

这与妈妈的饮食有关。当妈妈吃了比较多的绿色、蓝色食物，或是铁剂维生素，那么母乳也会随之变色。

母乳冷冻储存后拿出来时如有呈荧光蓝色，是脂肪低温分解之后的颜色，没有关系可以正常喂哺。

粉色/红色

有这3种可能：

①吃了过多的红色食物

②乳头破损混入血液到乳汁，或使用吸奶器吸力过大导致的毛细血管破裂

③腺管受损/锈管综合症（乳腺为哺乳做准备而过度生长引起的乳腺管内部出血），一般这种情况仅短暂发生，没有持续，就可以妥妥地喂奶。

*如果持续长时间乳汁里混有血液，建议及时就医查看或寻求专业的帮助。

黑色

如果宝妈服用了含有四环素类的药物，就可能出现这类颜色的母乳。需要注意尽量短期服用，因为这类药物可能会影响宝宝的牙齿和骨骼发育。

还有一种可能为由于有血液进入乳汁导致。

母乳是否足够衡量标准

↓点击图片全屏放大↓

男孩生长曲线表

女孩生长曲线表

有了以上的判断标准

宝妈的哺乳疑惑是不是就少了点呢？

还有些关于母乳的疑（yao）惑（yan）

我们也来一一揭秘吧！

奶水清淡=没营养？

NO！

看似清淡的奶水营养

并不一定比浓稠的奶水差

只是奶水成分稍有不同而已

就像母乳前奶比较稀

但富含抗体、乳糖、水分

而看起来更浓稠的乳汁（脂肪）

主要存在于后奶中

前后奶承担着不同功能，缺一不可！

如果还是有所担心

可以多做这些事：

①多让宝宝吮吸

②多吃营养食物，合理饮食

③哺乳期每天要睡足8小时以上

④保持心情愉悦

母乳1年后，会没营养吗？

宝宝1岁时已经添加辅食

母乳量会随着宝宝需求而改变

给宝宝每天相对应的供给

这时候母乳中的溶菌酶含量剧增

伴随着宝宝成长，探索能力的增强

母乳为其量身定制

复杂菌群环境需要的健康保护

这时的母乳，加上宝宝吃的食物量

完全能满足宝宝的需要

母乳够，但宝宝瘦，是营养不好？

宝宝不一定胖了才是最好的

只要生长贴合曲线

瘦宝宝也可以非常健康

宝宝的胖与瘦

与摄入热量及宝宝的代谢水平相关

只要能确保宝宝吃的量够多

每天很满足

无论宝宝是胖是瘦

都不必担心自己的母乳质量问题